Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Pita Express Pita, Egg, Madhava Coconut Sugar, 365 Medium Cheddar Cheese, Wellshire Farms Black Forest Ham. Mittagessen: Chicken Thigh, Butternut Winter Squash . Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, 365 Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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