Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 281,18g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Aurora Poulet, Requeijão, Pão Integral. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Bolinho de Arroz, Tomates, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Ervilha e Milho, Feijão Preto, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Abendessen: Salgadinho de Festa, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Pastel Assado de Frango, Kero Coco Água de Coco, Suco de Melancia, Bolo Salgado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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