Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 30,95g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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