Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 118,31g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 313,95g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Lean Cuisine Three Cheese & Spinach Stuffed Pretzels, Pickled Peppers, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pickled Egg, Coffee, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Trader Joe's Sliced Havarti Cheese, Trader Giotto's White Balsamic Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Kirkland Signature Japanese Green Tea, Market Pantry Steam-In-Bag Sugar Snap Peas, golden KOSHER-GOLDEN POTATO PANCAKE, Salt. Abendessen: Old Dutch Original Kettle Chips, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Cheddar Cheese, Allagash White Ale, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Avocados, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Snacks/Sonstiges: Great Value Sweetened Dried Mango, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Asparagus , Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill, Celery, Reese's Peanut Butter Pumpkins, Dove Dark Chocolate Miniatures, Dunkin' Donuts Apple Fritter, Grape Tomatoes, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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