Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 434,95g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Aldi Lachsschinken, Aldi Putenbrustfilet, Vollkornbrot. Mittagessen: Banane, IronMaxx 100% Whey Protein, Putenfleisch, Palatina Basmati Reis. Abendessen: Mandeln, Orangen, Birnen, Kiwi, Crownfield Müsli Trauben Nuss. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DerBanger's Gewichtsverlauf
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