Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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109,6 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 24,21g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream. Mittagessen: Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Mushrooms, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale. mehr...
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3807 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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