|
Друзья, Доброе воскресеное утро! Это мой завтрак на 453ккал)) Я как безумный обожатель блинов, будучи на сушке начала сильно по ним тосковать и нашла выход🥳 Блинчики абсолютное пп)) Рецепт надо?🤤 Начинка —банан + арахисовая паста
|
1512 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Foodlex Арахисовая Паста Foodlex Classic, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Форель. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Mrz 22 vom Mitglied: Жанна Капова
|
13 Mrz 22 vom Mitglied: Ланси86
|
13 Mrz 22 vom Mitglied: SaidaMul
|
Конечно надо, можно даже не спрашивать сразу писать 😄
13 Mrz 22 vom Mitglied: fun_spirit
|
Рецепт ПП блинчиков:
1 яйцо С1
50 мл молоко (у меня 1,8% безлактозное)
30 г овсяной муки
Сахзам по вкусу
Ванилин+разрыхлитель
Когда всё смешала венчиком, добавила крутой кипяток 2-3 ст.ложки
Выпекать на АП сковороде без масла)
Приятного аппетита 🤗
13 Mrz 22 vom Mitglied: lalitakhametova
|
блин, я думала без углеводов, раз на сушке😁 а этот то мы знаем рецепт, но спасибо
13 Mrz 22 vom Mitglied: Ланси86
|
На сушке тоже должны быть углеводы, обязательно) мы же хотим здоровую стройность и сохранность упругости тела) главное выбирать сложные углеводы и верно расставить соотношение БЖУ)
13 Mrz 22 vom Mitglied: lalitakhametova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalitakhametova's Gewichtsverlauf
|