Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Куриное, Глубокое Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Глубокое Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Фри Обжареная и Замороженая. Abendessen: Минская Марка Паста Творожная Клубника, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alena Makeeva24's Gewichtsverlauf
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