Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3687 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 373,59g | Kohlh: 370,71g.
Frühstück: PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Apples , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Strawberries , Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Compliments Whole Baby Carrots, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Legendary Pastry Tasty Pastry, Bell Plantation PB2, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding, Spinach , Onions , Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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