Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 94,32g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 156,07g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Черемушки Батон с Отрубями, Каша Кукурузная Молочная (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Mittagessen: Orbit Жевательная Резинка Refreshers Тропический Микс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченный Картофель, Крутим-Лепим Котлеты из Говядины. Abendessen: Печенье Простое или на Кефире, Печенье к Чаю, Ашан Творог 5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ромашка, Главсуп Рассольник с Курицей, Пицца (Сметана, Майонез по 4) Сик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|