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1172 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), Bionaturae 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살, 후무스, 토마토, 녹색잎 상추, 아보카도, 양배추찜. Abendessen: Bob's Red Mill 오트밀, 라꽁비에뜨 가염버터, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 팽이버섯, 부채살, 코스트코 비프 라자냐, 양배추찜, Bionaturae 발사믹식초. Snacks/Sonstiges: 구운계란. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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terry27s's Gewichtsverlauf
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