Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Small), Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Mittagessen: Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Finest Roast Turkey Breast, Weight Watchers White Wrap, For Goodness Shakes Chocolate Flavour Protein Shake. Abendessen: Heinz Light Mayonnaise, Tesco Tomatoes on the Vine, Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Geeta's Tikka Spice Mix, Fresh Lemon Juice, Tesco 0% Fat Natural Yoghurt, Aldi Diced Chicken Breast, Deli Kitchen Greek Style Flatbread. Snacks/Sonstiges: Cadbury Brunch Bar Peanut Protein, Fulfil Chocolate Peanut Butter Vitamin & Protein Bar, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gazzleigh's Gewichtsverlauf
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