Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 292,81g.
Frühstück: Pertwood Farms Pertwood Organic Muesli, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Rye Bread, Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Pom-Bear Cheese & Onion, Clementines, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Philadelphia Lightest Soft Cheese. Abendessen: Weight Watchers Apple & Pear Crumble Yogurt, Tesco Finest Victoria Sponge, Morrisons Braeburn Apples, Heinz Five Beanz, Linda McCartney Vegetarian Sausage Rolls. Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Graze Chilli & Lime Pistachios, Bananas. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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