Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 105,60g.
Frühstück: Telur, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum, Teh Tawar. Mittagessen: Roti Gandum, Blue Band Margarin, Seledri, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Minyak Wijen, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Molen. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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