Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2011
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94,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1321 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla. Mittagessen: Nestea al Limón sin Azucar, Ensalada Fresca, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. Abendessen: Leche Desnatada, Puré de Patatas (en copos), Agua, Sal, Solomillo de Ternera. Snacks/Sonstiges: Mini Tostadas, Yogur Bífidus Activo, Gelatina sin Azucar, Coca-Cola. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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