Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Air, Kiranti Kiranti Original, Ubi Jalar (Manis), Silver Queen Coklat, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Air, Kiranti Kiranti Original, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Cumi-cumi, Shirataki Nasi. Abendessen: Air, Kue Nastar, Kiranti Kiranti Original, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salak, Nanas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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