Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Carrefour Yogur Desnatado 0%, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Almendra Frita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Caldo de Pescado, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , La Sirena Preparado para Sopa de Pescado y Marisco, Naranjas. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Naranjas, Manzana, Carrefour Yogur Desnatado 0%, Acelga. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 32 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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