Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
997 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Перекресток Хлеб Сельский, Лето Лук Зелёный, Delicato Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Американо. Mittagessen: Перекресток Сыр Российский, Перекресток Хлеб Советский, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Перекресток Хлеб Сельский. mehr...
|
|
3522 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caulked's Gewichtsverlauf
|