Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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102,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu. Mittagessen: McDonald's Valkosipulidippi, McDonald's Latte (Normaali), McDonald's Ranskalaiset (Isot). Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Chiquita Banaani, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Muumikeksi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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