Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 7,60g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: Pan de Salvado de Trigo, Azúcar, Café. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Acelga. Abendessen: Ternera. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Manzana Verde. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lissoop's Gewichtsverlauf
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