Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half. Mittagessen: Lettuce, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast , La Banderita Carb Counter Street Taco. Abendessen: Kraft Velveeta Cheese, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Great Value Pecan Halves. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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