Hazirana kadar az da olsa çıkmaya başlar umarım 2 sezeryan dogum yaptım 🙃 bilgidir olanlar yorum yaparmisiniz..
14 Mrz 22 vom Mitglied: kader akin
|
dikkatimi çeken orantılı bacaklar ☹bize de nasip olur umarım♥️
14 Mrz 22 vom Mitglied: bu iş bitecek
|
2 doguma ragmen çok kaliteli bir çalışma yaptıgın belli💪👍örnek alıcam seni güzel anne⚘
14 Mrz 22 vom Mitglied: bu iş bitecek
|
14 Mrz 22 vom Mitglied: kader akin
|
14 Mrz 22 vom Mitglied: sonay27
|
@sonay27 teşekkür ederim 😘❤
14 Mrz 22 vom Mitglied: kader akin
|
Maşallah size hiç 2 doğum yapmış gibi değil vücudunuz🧿 Hamilelik ve sonrası dönemi nasıl geçirdiniz? Biraz feyz alalım😬
14 Mrz 22 vom Mitglied: va etre bien
|
yağ oranına bağlı karın çalışmak yüzde 20 yardımcın olabilir
14 Mrz 22 vom Mitglied: ahmetby08
|
kader akın azminin sırrını bana da söyler misin ben 3 katlı göbeğim var neredeyse ve çok iradesizim 🙈
14 Mrz 22 vom Mitglied: zeynurkrsmzz
|
Maalesef karın kası mutfakta çıkıyor onun dışında büyük kas gruplarına ağırlık verebilirsen dışarı itebililirsin yağ oranın düşmedikçe oluşur ama belli olmaz
14 Mrz 22 vom Mitglied: emrejiksin
|
@kostanza teşekkür ederim 🙏 hamileliklerin iksinde de dikkatli olamadım maalesef ikisindede 90 kg ile doğuma girdim doğum sonrası 85 kusurle başladım ara verdim ve 80 kg ile tekrar başladım 4 aydır diyet ve spor yapyrm gerçekten isteyince hersey oluyor 3 ay zaman tanıdım istediğimi elde etmek için çok sıkı çalışıyorum ve devam edicem inşallah hedefime ulaşmış olacağım 💪🥰
14 Mrz 22 vom Mitglied: kader akin
|
karin kasiniz var ancak ortaya cikmasi icin yag oraninizi düsürmeniz gerekiyor.
14 Mrz 22 vom Mitglied: Noexcuse1981
|
İşte bu vücut deyince bu resim aklıma gelecek artık. İnce bel ve sporcu bir kader 😁😁 helal olsun
28 Apr 22 vom Mitglied: haruunn
|