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Oggi ho provato il poke per la prima volta:molto buono e soprattutto ero davvero piena nonostante abbia preso la versione normale!Ho solamente un dubbio:quante calorie ci saranno,considerando che c'é riso bianco,salmone,avocado,adamame e salsa speciale?🤔
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1228 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 115,32g.
Frühstück: Cioccolata spalmabile Lidl, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Mittagessen: Salsa Teriyaki, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Riso Bianco, Eurospin Carpaccio di Salmone Marinato, Calvé Salsa Avocado, Orogel Soia Edamame, Salsa di Soia, Olio d'oliva, Avocado. Abendessen: Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Combino Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Cioccolata spalmabile Lidl, Pane Italiano. mehr...
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 Kommentare
Sembra molto buono, anche se hai ragione… non sembra di essere proprio ipocalorico. Penso minimo 600kcal?
14 Mrz 22 vom Mitglied: Teresa_GC
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Teresa anche se non è ipocalorico ti posso dire che ha saziato molto!Infatti non ho mangiato altro oltre a questo per pranzo. E poi credo che gli alimenti usati siano abbastanza salutari....credo😅
14 Mrz 22 vom Mitglied: Lé87
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Ah delle bustine di soia ne ho usata solo una di cui una parte mi è caduta sul tavolo perché l'ho aperta male😂
14 Mrz 22 vom Mitglied: Lé87
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Senza dubbio va provato, sembra molto buono ed equilibrato 😋😋😋
14 Mrz 22 vom Mitglied: Teresa_GC
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Concordo con Teresa, anche io lo prendo spesso e calcolo non meno di 500/600 kcal
14 Mrz 22 vom Mitglied: Gio_B74
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@teresa se hai l possibilità, qualche volta provalo! Il problema è che c'è così tanta scelta che non si sa cosa prendere!
15 Mrz 22 vom Mitglied: Lé87
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@Gio allora sei un esperto! 😂
15 Mrz 22 vom Mitglied: Lé87
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Io adoro le bowl ed una/due volte a settimana la mangio. Mi è capitato di portarne una a casa e “sezionare” gli alimenti. Quella che prendo ha su per giù 950 kcal ma è la versione maxi con 300 gr di riso nero cotto, tonno fresco, avocado, mango, salsa teryaki e semi di sesamo. 😎😊
15 Mrz 22 vom Mitglied: Capricorno79
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@capricorno che fortuna! Questa per me era la prima volta perché nel mio paesello non ci sono questi locali, ma solo in città, che dista un'ora di strada da qui😔
15 Mrz 22 vom Mitglied: Lé87
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Io solitamente me lo faccio con 60gr di riso, 100gr di salmone, 20gr di gamberetti, 30gr di mais poi pomodorini, carotine e sopra mandorle, 25 gr di philadelphia lighte salsa di soia e sto sulle 650/700 kcal.
15 Mrz 22 vom Mitglied: Ilaria91196
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16 Mrz 22 vom Mitglied: Lé87
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16 Mrz 22 vom Mitglied: Ilaria91196
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