Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Банан, Boombar Арахисовая Паста, Орехи Макадамии, Чернослив Свежий. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Фундук Фундук, Орех Пекан, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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