Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 49,42g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Лаваш. Abendessen: Вареное Яйцо, Село Лесное Сметана 20%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Злаковый Батончик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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•Valeriya's Gewichtsverlauf
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