Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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99,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 143,26g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: Fresh Direct Pistachio & Blue Cheese Salad, Kale, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Marukan Sodium and Sugar Free Rice Vinegar, Trader Joe's Raspberry Vinaigrette. Mittagessen: Potato Salad, Frieda's Edamame (Shelled), Boiled Egg, Balsamic Vinegar, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lindsay Sliced Black Olives, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Trader Joe's Meatless Meatballs, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Mama Mary's Original Gourmet Crusts. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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