Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Pensasmustikka, Pakkasmarja Marjamix, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto. Mittagessen: Fazer Amica Mustikka-Talkkunahyve, Ingmariini Ingmariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kuivatut Karpalot, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Sonstiges: Fazer Amica Mustikka-Talkkunahyve, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Päärynä-Raparperi Jogurtti, Pakkasmarja Marjamix, Pensasmustikka, Nalle Pikakaurahiutale, Alesto Taateli Kuivattu, Elixi Pellavansiemenet, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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