Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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110,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Caffè (Espresso), Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Totano, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olive Nere, Scarola, Pasta e Fagioli. Abendessen: Fragole, Alpro Alpro Unroasted Almond Unsweetened, PBN Weight Gainer, Pinoli. Snacks/Sonstiges: Carote, Caffè Espresso, Caffè Decaffeinato, Mandarino, Mandorle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aemilius66's Gewichtsverlauf
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