|
Всем здрасти !Меня зовут Эвелина мне 25 марта будет уже 42 года .Пытаюсь к лету схуднуть ,пока я в самом начале но держусь уже неделю .
|
1460 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Mittagessen: Соленья, Сливочное Масло, Свинина Отварная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Abendessen: Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. mehr...
|
|
 Kommentare
О, удачного достижения цели)
15 Mrz 22 vom Mitglied: AntonMorozenko
|
Не уже неделю... Настройтесь на медленное похудение, тогда получите отличный результат
15 Mrz 22 vom Mitglied: sky.epica
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: _Стройная
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: hurrmaa
|
Доброго вечера 👋, все обязательно получится, удачи Вам🤗
15 Mrz 22 vom Mitglied: losen75
|
Я тоже здесь новенький. Пошла вторая неделя с FS. Сказать, что я держусь или напрягаюсь ?! Так нет же ж !!! Для меня это стало своего рода игрой. Азарт ещё тот. Но, когда идёт подсчёт каллорий, всё встаёт на свои места. Эвелин, лиха беда - начало ! А то, что всё получится ?! Ваще без вариантов ! Цель поставлена ! "Заднюю" не включаем !!! Фсё будет СУУУПЕР !!!)))
15 Mrz 22 vom Mitglied: Alexander 1978
|
Всем врывающимся в ряды стройнеющих 👋привет!)) здравомыслия, терпения и силы воли! 😉
15 Mrz 22 vom Mitglied: ~мне без сахара, пжлста~
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: Irba9
|
Всем привет! Я тоже в начале пути) шесть лет назад пыталась поступить в военный вуз, усиленно тренировалась и правильно питалась. Поступить не вышло, но ещё два года я по привычке поддерживала форму и график питания, а потом расслабилась. После четырёхлетнего перерыва решила снова взять себя в руки. Вливаюсь в ваши ряды)
15 Mrz 22 vom Mitglied: beatrichie
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: 3volk
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Спасибо огромное за поддержку ❤️❤️❤️❤️❤️это очень приятно . Столько добрых пожеланий которые не дадут свернуть с пути 😊😊😊😊😊
15 Mrz 22 vom Mitglied: reztsova80
|
Удачи! ✊ Я тоже 3 дня как начала, надеюсь, что получится!
15 Mrz 22 vom Mitglied: Аkire
|
Привет. Я примерно в таком весе и пытаюсь тоже до такого как у вас и тоже к лету☺️☺️☺️. Всё у нас получится. Не 20 кг и надо🙃
15 Mrz 22 vom Mitglied: Анна Веселова
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: haliden83
|
Привет! Тоже недавно здесь, борюсь сама с собой и своей ленью. Понемногу получается))
15 Mrz 22 vom Mitglied: ВКтория@
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: shevchenkoyuliya19961
|
Если тебе уже, то что мне говорить)
Ты заходи, если что)) ко мне в профиль
18 Mrz 22 vom Mitglied: Rina-Marina29
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reztsova80's Gewichtsverlauf
|