Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Danone Yogurt Light Frutilla, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Plátano, Livean Nectar Naranja, Castaño Pan Molde Integral, Marco Polo Maní sin Sal, Marco Polo Pistachos, Jamón de Pavo, Patatas Cocidas, Repollo Verde, Dole Lechuga Escarola, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Lechuga, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Your Fresh Market Hallulla Integral Linaza, Mayonesa Casera, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Uva Negra, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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