Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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44,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 257,89g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 黑咖啡, 義美 豆漿, 小黃瓜, 義美 奶酥麵包, 番茄. Mittagessen: Costco 無調味腰果, 義美 豆漿, 黑咖啡, 小黃瓜, 義美 奶酥麵包. Abendessen: 全家 綠豆薏仁湯, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 涼拌黑木耳, 滷雞腿, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 柯老二 蛋撻. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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