|
Arkadaşlar merhaba ben bir şey sormak istiyorum. Akşam yemeği olarak yulaf lapası yiyorum bazen. Bir yerde yulafın sabah kahvaltı olarak yenmesi gerektiğini çünkü gece yendiğinde sindirim sorunu yarattığını okumuştum. Siz ne diyorsunuz bu konu hakkında?
|
866 kcal
|
Fett: 32,47g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 108,04g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Fırında Sebze. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Fındık, Daphne Kakao, Eti Karam Bitter, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
RPM - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Teşekkür ederim , yulaf lapasını aşırı seviyorum o yüzden her gün yemeye çalışıyorum. Bazen akşam yediğim için kafamda soru işareti kalsın istemedim
15 Mrz 22 vom Mitglied: rabiaskry
|
15 Mrz 22 vom Mitglied: ibrahimdostt
|
Sabah alıyor olman daha iyi
16 Mrz 22 vom Mitglied: connecto_ist
|
Diyetisyenim bana 2 günle kısıtlı olmak şartıyla haftada 2 akşam vermişti
16 Mrz 22 vom Mitglied: spyrz
|
sabah başka akşam başka mı sindirim oluyor? hayir iki türlü bence tüketilebilir. genelde aksam tatlı krizi olur onu da önler.hafif olduğundan bi ağırlık şişkinlik de olmaz.
16 Mrz 22 vom Mitglied: rosaoindda
|
kesinlikle kahvaltıda tüketmeni öneririm, lifli gıda sonuçta, gece sorun yaratması olası...
16 Mrz 22 vom Mitglied: ErayBirinci
|
Ben gece aciktigim zaman da yerim sütle beraber sindirimi yavas oluyor sabaha kadar vucüdü bir nebze ac birakmaz.
16 Mrz 22 vom Mitglied: burakrak
|
Merhaba. Karbonhidratlar en iyi sabahları yenir çünkü enerji verirler. ve proteinler tokluk için mükemmeldir. Bu nedenle sabahları karbonhidrat ve protein, akşamları protein yemek daha iyidir. ancak günlük kalori içeriğine uyuyorsanız, akşamları karbonhidrat yiyebilirsiniz. Türkçem kötü, yanlışsa özür dilerim.
16 Mrz 22 vom Mitglied: Kamilla.N
|
Türkçeniz gayet iyi bence.Çok teşekkür ederim ❤️
16 Mrz 22 vom Mitglied: rabiaskry
|
16 Mrz 22 vom Mitglied: Kamilla.N
|
bu yulaf bende sislik yapio sanirim hic zayiflamaya katkis olmuo
16 Mrz 22 vom Mitglied: aysee999
|
sindirim sıkıntısı yaratmaz gece yemek, herhangi bir öğünde tüketebilirsin
16 Mrz 22 vom Mitglied: Cliff4
|
aysee, Yani belki de sadece bir glüten alerjisidir?
16 Mrz 22 vom Mitglied: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rabiaskry's Gewichtsverlauf
|