Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pera Conferencia , Café, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia , Manzana, Gallo Salsa Boloñesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Atún Claro en Tomate, Naranjas, Hacendado Pan de Molde Integral, Judías Verdes. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Putzen - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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