Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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113,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 103,86g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: hanfsamen, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Bonduelle Bio Junge Erbsen , Mühlenhof Geflügel Frikadellen, Andechser Natur Bio Frischkäse Kräuter, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Gouda, Rote Zwiebeln, Butter. Abendessen: Bio Maiswaffeln, Möhren, Lindenhof Gouda, Wolfram Berge Feigensenf, Gurke (mit Schale), Tomaten, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf. mehr...
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konstantes Gewicht
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