|
Nyt tää homma tuntuu taas sujuvan 💪
|
102,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Mittagessen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. Abendessen: Lay's Salted, Subway Kinkku. Snacks/Sonstiges: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Fazer Sininen Maitosuklaa, Marabou Homestyle Chocolate Filled, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|