Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Mamão Papaia. Mittagessen: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Água, Estrogonofe de Carne, Champignon, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Esfiha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Carol.ananias1's Gewichtsverlauf
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