Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
106,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 123,59g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Cheetos Salgadinho , Esfiha. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frizoinara's Gewichtsverlauf
|