Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 149,78g | Kohlh: 390,86g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, Vollkornbrot, Kiwi, Orangen, Mandarine, Banane. Mittagessen: Palatina Basmati Reis, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein. Abendessen: Mandeln, Cornflakes, Ei, Putenfleisch. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DerBanger's Gewichtsverlauf
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