Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 27,38g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Болгарский Перец, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ашан Творог Обезжиренный. Mittagessen: Болгарский Перец, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Кукуруза Вареная. Abendessen: Минтай Запечённый, Капуста, Морковь. Snacks/Sonstiges: Сыр Камамбер, Сыр Камамбер, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Болгарский Перец, Болгарский Перец, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яблоко, 6 Соток Зелёный Горошек. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|