Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4098 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 191,60g | Kohlh: 593,70g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Néctar de Maracuyá, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Yogur Griego Natural, Tomate Frito, Aceite de Oliva, Manzana. Abendessen: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Natillas Caseras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Marcos Conde Queso, Huevo, Hacendado Néctar de Maracuyá, Harina Fina de Maíz, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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