Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 201,42g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Tirol Leite Zero Lactose, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana, Mu-Mu Doce de Leite. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Elefante Extrato de Tomate, Quero Seleta de Legumes, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Yoki Tapioca, Ovo, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Legumes Refogados, Patinho. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Mini Dark, Mamão Formosa, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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