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2016 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Goma de Tapioca, Ovo Mexido. Mittagessen: Natural One Suco de Manga Natural, Queijo Coalho, Tenda Árabe Pão Árabe. Abendessen: Jasmine Granola Zero Açucar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). mehr...
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 Kommentare
17 Mrz 22 vom Mitglied: juhirose
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As calorias eu vario , nós treinos intensos com de 1700 a 2000 calorias, nós treinos mas leves. 1500 só
17 Mrz 22 vom Mitglied: danny2724
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Olha esse quadríceps lindooooo
17 Mrz 22 vom Mitglied: esteves_jess
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Vai da certo lindonas , e só não desistir..
17 Mrz 22 vom Mitglied: danny2724
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17 Mrz 22 vom Mitglied: danny2724
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17 Mrz 22 vom Mitglied: Diane krolman
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17 Mrz 22 vom Mitglied: Flor.de lotus
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Parabéns dany! Vc tem nutri e Personal? Tá pensando os macros?
17 Mrz 22 vom Mitglied: dayannyalencar
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Parabéns pela dedicação, pq olha ... é difícil, mas sei q não é impossível .... vejo pessoas assim como vc e me inspiro demais, um dia chego lá 💪🏻🙌🏼
17 Mrz 22 vom Mitglied: Beatriiz Rocha
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Me conta essa história!!! Quanto tempo, idade e diferença de peso
17 Mrz 22 vom Mitglied: polimel1
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essas pernas estão de arrazar um dia eu chego la
17 Mrz 22 vom Mitglied: barbaraaqdejesus
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17 Mrz 22 vom Mitglied: jonathanhmoreira
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parece duas pessoas diferentes
17 Mrz 22 vom Mitglied: Leonardofitness
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2 anos de diferença de uma foto pra outra, a 1 com 100 quilos e essa de short com 70 quilos
17 Mrz 22 vom Mitglied: danny2724
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17 Mrz 22 vom Mitglied: Café Cá Dani
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17 Mrz 22 vom Mitglied: Valentinna Eloah
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17 Mrz 22 vom Mitglied: danny2724
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uauuu uauuu uauuu uauuu arrasouuu demais👏👏👏 parabéns, exemplo de foco e determinação, meu sonho essas pernas 😻
17 Mrz 22 vom Mitglied: viviane pereira d🦖👣
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danny2724's Gewichtsverlauf
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