Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 88,14g.
Frühstück: Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Авокадо, Царь Хлебцы Классические . Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Лаваш. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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•Valeriya's Gewichtsverlauf
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