Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
986 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, بطاطس فرن بطاطس فرن, الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Mittagessen: لحم البقر, شوربة لحمه شوربة لحمه, البصل, الخيار (مع القشرة). Abendessen: الليمون, دانون زبادي يوناني زبادي. Snacks/Sonstiges: يوسفي 1يوسفي. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alaaswealm17032022's Gewichtsverlauf
|