Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Putka Bajaderka, Kaufland Pomidor, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Morliny Szynka, Avocado, Gekochtes Ei, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Gulasz Wieprzowy, Buchweizengrütze (Gekocht). Abendessen: Avocado, Kiwi, Karotten, Äpfel, Getoastetes Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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