Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
102,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 108,47g.
Mittagessen: Чай, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Моя Цена Вермишель, Ашан Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Мёд, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: NAR Гранатовый Сок, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
zhenek56's Gewichtsverlauf
|