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günün son öğünü
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1404 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Duru Kara Buğday. Mittagessen: Kandil Simidi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Snacks/Sonstiges: Aşure, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
tempolu yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sevcan_nina's Gewichtsverlauf
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