Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Café, Svetia Stevia, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Vips Caldo Tlalpeño, Aguacate, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Dairy Queen Cono Chico . Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Chocolate, Nestlé Cereal Fitness Original . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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