Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Fitella Koktajl Owocowo Warzywny z Chia. Mittagessen: Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny. Abendessen: Szubryt Zupa Meksykańska z Mięsem z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Olej Roślinny, Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pano Tortilla Wieloziarnista, Banan. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
VTT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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renka125's Gewichtsverlauf
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