Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 75,68g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Геркулес Монастырский, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Шадринск Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Сметана Домашняя, Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|